Descripción
La eficiencia mecánica es uno de los determinantes del rendimiento en todos los deportes de resistencia. Una técnica correcta le permite al atleta lograr la máxima eficiencia por un lado, y por el otro, lo aleja del riesgo de lesiones que pueden producirse por la repetición de miles de ciclos mal realizados. En este plan nos enfocaremos en mejorar la técnica de natación con una progresión de drilles que le permitan al triatleta mejorar su técnica y eficiencia.
