Descripción
Este plan puede durar por lo general 16 semanas, y el mismo busca optimizar el tiempo al máximo para que cada atleta pueda llegar óptimo a su competencia de prioridad A. El punto clave es diagnosticar bien y determinar el perfil del corredor y sus puntos débiles, para así enfocarse en mejorar esos aspectos clave que le permitan lograr su objetivo con éxito.
