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Desde hace más de 10 años que integramos el seguimiento con analítica sanguínea para llevar una monitorización bioquímica a lo largo del proceso de mejora continua de los deportistas con los que trabajamos. Tenemos muchos datos y un proceso claro para trabajar con el médico del equipo que revisa la analítica junto con nuestros demás profesionales para cuidar la salud de los deportistas que entrenamos.
Contamos con la tecnología para hacer estudios biomecánicos tanto del ciclismo y la carrera en condiciones de laboratorio, como de la natación en condiciones de campo. En el caso del ciclismo analizamos las variables tradicionales (altura del asiento, retroceso, stack and reach, baricentro, tracking de rodilla, etc.) como otras más avanzadas como son la activación de los músculos extensores y flexores en cada vuelta de pedal utilizando nuestro culote electromiográfico. En el caso de la carrera podemos medir el tiempo de contacto en el suelo, oscilación vertical, tipo de contacto en el suelo, ángulo de ataque, entre otras variables.
Contar con un equipo de trabajo donde tenemos a especialistas en entrenamiento de la fuerza y tecnología apropiada nos permite realizar una valoración exacta del rendimiento neuromuscular. La fuerza muscular es un limitante del rendimiento que debe ser cuidadosamente medido con fines diagnósticos y de prescripción del entrenamiento.
Una valoración fundamental en el diagnóstico integral de cualquier deportista o persona que inicia un programa de entrenamiento es este test o batería de pruebas para determinar posibles limitaciones en movilidad, falta de estabilidad en articulaciones de rodilla, y centro del cuerpo, y falta de control motor en ciertos movimientos y técnica de ejecución en ejercicios fundamentales como la sentadilla.
En la misma valoración incremental de la velocidad o potencia asociada al VO2 máx. podemos determinar los umbrales de lactato 1 y 2 (LT1 y LT2), para así determinar las potencias o ritmos asociados a estos hitos fisiológicos. En este caso, realizamos primero escalones o paliers largos (3 a 5 min) hasta determinar el segundo umbral, una pausa, y luego el test incremental con escalones o paliers cortos (1 min).
Al medir los hitos fisiológicos en el laboratorio (VO2 máx., umbrales, etc.), y las potencias medias máximas más importantes (potencia en 5 seg, 30 seg, 1 minuto, 5 minuto y 20 minutos) para diferentes tiempos podemos determinar con exactitud el nivel de rendimiento supramáximo, máximo y submáximo del atleta. Para así por un lado conocer con exactitud los puntos débiles sobre los que se debe hacer foco, así como también establecer con exactitud zonas de entrenamiento.
Trabajo en campo con el deportista con tutorizacion técnica, asesoramiento, o entrenamiento con uno o un grupo reducido de deportistas para control y seguimiento del proceso de entrenamiento.
Tan importante como la medición del VO2 máx. es medir con exactitud la velocidad o producción de potencia a la que se alcanza el mismo. Con nuestro tapiz rodante y nuestro ergómetro Computrainer Lab somos capaces de hacerlo.
Nuestro analizador de gases mide además del oxígeno utilizado el CO2 producido por el organismo, y esto nos permite determinar la cantidad de carbohidratos y grasas (en gramos por minuto) que consume el atleta a una dada intensidad (por ej., el ritmo de competición en el segmento de ciclismo de un triatlón 70.3).
Esta medición nos permite determinar uno de los determinantes clave de todos los deportes de resistencia, el VO2 máx. o máximo consumo de oxígeno. De este modo somos capaces de medir tanto la potencia y velocidad en el VO2 máx., así como el VO2 máx. mismo, y valorar el rendimiento neuromuscular y cardiorrespiratorio.
La relación entre el consumo de oxígeno (VO2) y intensidad del esfuerzo permite determinar cuan económico es el atleta. Esto es, cuanto oxígeno necesita utilizar para generar una dada producción de potencia o velocidad (carrera).