3 Principios Básicos de un Programa de Entrenamiento Inteligente

Ciclismo, Entrenamiento, Running, TriatlónPor facundo10/01/2019

Empieza un nuevo año nuevo, y cada atleta ya tiene en mente sus objetivos para diferentes plazos. En un momento en el que tenemos a disposición muchísima información, datos y tecnología es crucial entender lo que es verdaderamente crítico.   En un mensaje reciente a sus atletas el renombrado entrenador norteamericano Hunter Allen planteaba cuales…

12 Retos para Atletas de Endurance en 2019

Ciclismo, Entrenamiento, Running, TriatlónPor facundo24/12/2018

El científico del deporte norteamericano actualmente radicado en Noruega, Stephen Seiler, y palabra autorizada a nivel mundial en relación al entrenamiento polarizado nos presenta una serie de retos para 2019. Es claro que en EO aplicamos muchos de los conceptos que Seiler resume en estos doce puntos en base a la revisión de prácticamente todos…