La especialista en ejercicio y sistema inmune, Daniela Rubín, PhD, nos deja estas recomendaciones que vale la pena revisar y tener presentes en estos momentos críticos que enfrentamos. Evitar contacto con personas que tengan síntomas de infección. Minimizar el contacto con chicos en edad escolar y las grandes aglomeraciones. Lavarse las manos regularmente. Evitar tocarse…
En los últimos años ha habido una obsesión en aumento en relación al biohacking (o alteración de la vida) y a la extensión de la vida, la FDA ha aprobado estudios para ver si la metmorfina, una droga históricamente utilizada para tratar a la diabetes Tipo 2, puede retrasar el envejecimiento. Un suplemento llamado Basis,…
Sin los aspectos básicos en orden, nunca vas a alcanzar todo tu potencial. El mayor error que puedes cometer es ignorar las bases fundamentales en tu profesión. Esto es cierto no importa lo que hagas, donde vivas, o quien seas. Cuando ignoras las bases fundamentales de lo que te vuelve una buena persona,…
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[dt_sc_one_column first] El viernes 23 de Agosto pasado, la ciclista Carolina Vanesa Maldonado con la que venimos trabajando hace varios meses, ganó el Campeonato del Mundo de Mountain Bike en la especialidad cross country olímpico en Mount Saint Anne en Canadá. Uno de los últimos entrenamientos intervalados que realizó antes de su viaje es…
Recientemente el documental de HBO The Inventor: Out for Bood in Silicon Valley cuenta la caída de Theranos, una compañía biotecnológica que prometió cambiar al mundo con un test sanguíneo barato y no invasivo, y de su fundadora, Elizabeth Holmes. El único problema es que la compañía entera fue construida en base a mentiras. Durante años,…
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Principios Subyacentes a la Maestría Personal Los verdaderos maestros del arte saben que el viaje no tiene fin. Los mejores – sean atletas, artistas, emprendedores, médicos, escritores o profesionales de negocios – tienen al menos una cosa en común: están continuamente enfocados en ser mejores. Eso es precisamente lo que los hace los mejores. Su…
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