Recomendaciones Nutricionales para la Carga de Carbohidratos
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Ejercicios para el Centro del Cuerpo – Nivel Inicial
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Pasos a Seguir por el Atleta EO
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Encuestas Iniciales
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Análisis de Potencia: 1er Puesto General Desafío Futangue 2017
El pasado sábado 21 de Enero uno de nuestros atletas EO en Chile, Seba Carrasco, se llevó la clasificación general de una prueba de xcm, el Desafío Futangue, como preparación para la Conquista del Volcán Osorno que disputará el próximo sábado. Les presentamos a continuación algunos números de Seba como radiografía de su preparación, y…
Escala de Percepción del Esfuerzo o RPE
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Actividades Diarias
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Pasos para Iniciar el Seguimiento con Training Peaks
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Variables a Medir en las Analíticas Sanguíneas
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¿Qué es lo que Hace Falta para que un Programa de Entrenamiento sea Exitoso?
A través de estos últimos años trabajando con deportistas de resistencia me he enfrentado a todo tipo de situaciones, algunas me han dejado un sabor muy amargo, e incluso me han causado mucha desilusión y tristeza. No obstante, mirando a la distancia, esas situaciones también me han enseñado mucho. Es claro que las alegrías y…