Cada cuatro años nos reunimos para ver cómo atletas de todo el mundo hacen realidad sus sueños, visten la camiseta de su país y compiten para convertirse en los mejores del mundo. Los Juegos Olímpicos tienen sus defectos, pero no se puede negar la magia de ver a los mejores de los mejores competir en el escenario más…
Las Bebidas Energéticas (BE) se describen como bebidas no alcohólicas que contienen estimulantes, como la cafeína y que se comercializan como productos que proporcionan energía o reducen la fatiga. Según el Código Alimentario Argentino en su Artículo 1388 describe a las «Bebida analcohólicas con cafeína y taurina” a aquella bebida no alcohólica, gasificada o no, que…
Los deportistas pierden agua y electrolitos a través del sudor durante el ejercicio. La tasa de sudor (rango 150-3500 ml/h) y su composición de sodio (~50 a 3500 mg/h) pueden variar considerablemente intra y entre individuos. [i] Los amplitud de las pérdidas se afectan por intensidad del ejercicio, condiciones ambientales, aclimatación al calor, nivel de rendimiento deportivo, tamaño/composición corporal, uso de equipo de…
Como ex-nadador universitario, ingresé al deporte del triatlón con una ventaja. Podía dedicar menos tiempo a mi entrenamiento de natación y centrarme más en otras disciplinas. Echemos un vistazo a algunos consejos que puedes incorporar en tu entrenamiento para aprovechar al máximo tu tiempo en el agua, darte tiempo para otros entrenamientos o recuperación y…
Agustin Duran compitió nuevamente en esta vuelta de una semana que es un clásico del calendario nacional en esta época del año, donde asisten equipos extranjeros como la selección nacional de Chile. Recientemente compitió en el mundial de cross country olímpico (xco) en Escocia, habiendo sido protagonista unas semanas antes del campeonato argentino de xco…
Muchos deportistas de resistencia suelen basar sus ingestas intra-entrenos o competencias en lo que realizan los deportistas exitosos o en lo que otro deportista le puedan haber recomendado o simplemente en la cultura y tradición del deporte en cuestión. El objetivo de este material es describir -en base a la evidencia científica actual- las necesidades…
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Actualmente está bien establecido que el ejercicio tiene efectos positivos en el cerebro, especialmente a medida que envejecemos. Lo que está menos claro en primer lugar es porque la actividad física afecta al cerebro. Eventos clave en la historia evolutiva de los humanos han determinado la relación entre el ejercicio y la función cerebral. El…
Estimados Deportistas, y Equipo de Profesionales, Tal como en 2021, y en particular en este año que cumplimos 10 años como equipo avanzamos con una instancia clave para nosotros y es el Training Camp principal en el que buscamos sinergizar, compartir, aprender y por supuesto entrenar!. La fecha es desde el viernes 26 al domingo…
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