Encuestas Iniciales

Estimado Atleta, A continuación encontrará las encuestas iniciales que debe completar para que su coach pueda diseñar su entrenamiento. Por favor complete la información y envíale por mail a su coach. Equipo EO Encuesta Inicial EO Actividades Diarias    

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Escala de Percepción del Esfuerzo o RPE

La presente escala de percepción del esfuerzo o RPE (rate of perceived exertion) tiene múltiples aplicaciones. Es importante que nuestros atletas estén familiarizados para utilizarla ya que frecuentemente es usada en valoraciones del rendimiento, en el control de la intensidad de ciertos entrenamientos (intervalados por ej.), así como también para el control de la carga…

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Actividades Diarias

La siguiente tabla ha sido diseñada de modo que el coach EO que esté a cargo de su entrenamiento pueda obtener toda la información relevante para el diseño del mismo. De este modo, le solicitamos que la complete con el mayor detalle posible con la información crítica para el diseño del entrenamiento, incluyendo las horas…

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Variables a Medir en las Analíticas Sanguíneas

Dejamos a continuación el archivo con toda la información clave a tener en cuenta en las analíticas sanguíneas. Más abajo incluimos al igual que dentro del archivo cuales variables deben incluirse en la analítica. Por favor, complete el archivo, incluyendo la fecha, y envíaselo vía mail a su coach EO y médico. Estas son las…

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