La Importancia del Feedback Post-Sesión de Entrenamiento
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15 Claves en el Camino hacia el Autocontrol, el Desarrollo Integral y el Éxito
Principios Subyacentes a la Maestría Personal Los verdaderos maestros del arte saben que el viaje no tiene fin. Los mejores – sean atletas, artistas, emprendedores, médicos, escritores o profesionales de negocios – tienen al menos una cosa en común: están continuamente enfocados en ser mejores. Eso es precisamente lo que los hace los mejores. Su…
DetallesPerfil de Potencia para los Dispositivos Garmin
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4 Tips para una Siesta que Potencie tu Rendimiento
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Sincronización de la App ET con Garmin y Strava
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Protocolo de Utilización de Beta-Alanina
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3 Principios Básicos de un Programa de Entrenamiento Inteligente
Empieza un nuevo año nuevo, y cada atleta ya tiene en mente sus objetivos para diferentes plazos. En un momento en el que tenemos a disposición muchísima información, datos y tecnología es crucial entender lo que es verdaderamente crítico. En un mensaje reciente a sus atletas el renombrado entrenador norteamericano Hunter Allen planteaba cuales…
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Feedback Post-Entreno por Deporte y Sesiones de Fuerza
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12 Retos para Atletas de Endurance en 2019
El científico del deporte norteamericano actualmente radicado en Noruega, Stephen Seiler, y palabra autorizada a nivel mundial en relación al entrenamiento polarizado nos presenta una serie de retos para 2019. Es claro que en EO aplicamos muchos de los conceptos que Seiler resume en estos doce puntos en base a la revisión de prácticamente todos…
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Seguimiento de la Recuperación Post-Competición
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