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Archivos diarios: 05/05/2020

Aspectos Clave para Realizar Sesiones de Entrenamiento en Ciclismo Indoor

CiclismoPor facundo05/05/2020

Realizar la sesión en un lugar ventilado y preferentemente con ventilador. Hidratarse durante toda la sesión (500ml./40´) incluso más de lo habitual que cuando se entrena al aire libre; debido a que se incrementa la sudoración como uno de los mecanismos de termorregulación corporal. En sesiones largas utilizar bebidas isotónicas y algún suplemento con aporte…

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