Protocolo de Entrenamiento Indoor para Días de Lluvia o Mucho Frio
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Titanio
- Comunicación y seguimiento diario
- Análisis de todos los entrenamientos clave, modelación de variables, seguimiento integral del proceso
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Bronce
- Comunicación y seguimiento a nivel de plan (8-12 semanas).
- Análisis de datos a nivel de plan de entrenamiento
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Entrenador EO vs Entrenador “local”
Formación
- EO: Universitaria y práctica basada en evidencia científica
- Local: Sin formación o formación incompleta
Dedicación
- EO: Full time
- Local: En ratos libres de su trabajo real
Relación atleta/entrenador
- EO: Coaching 1-1, y equipo de entrenadores con hasta 25 atletas por entrenador
- Local: Un entrenador con número ilimitado de atletas
Herramientas
- EO: Potenciómetros, GPS, lactatímetros, analizador de gases, rodillos inteligentes, encoder, plicómetro
- Local: Monitores de frecuencia cardíaca
Software
- EO: Plataformas para el control y análisis avanzado del entrenamiento (Endurance Tool)
- Local: Aplicaciones diseñadas para atletas (Strava, Garmin Connect)
Seguimiento
- EO: Test de labortario, y campo, analíticas, valoración nutricional y antropométrica
- Local: Con frases motivacionales
Análisis de datos
- EO: Seguimiento de métricas a nivel de sesión, mes, año, modelación de variables de rendimiento
- Local: No se realiza
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