Triatlón – Mejorar tu Velocidad Crítica en Natación

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El entrenamiento de la velocidad crítica  (VC o critical speed (CS)) y del ritmo de competición es sumamente importante a la hora de preparar una competencia de prioridad A. Ese es el objetivo principal de este plan de entrenamiento.

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Descripción

En este plan de entrenamiento de 6-8 semanas el foco se pone enteramente en mejorar significativamente la velocidad crítica y el ritmo al que se compite con workouts sumamente específicos y que le permitirá al ciclista plasmar todo el trabajo realizado en sus meses previos de entrenamiento.