Ciclismo – Mejorar tu Ritmo de Competición

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La potencia a la que se compite, sobre todo en las prubeas de xcm, es muchas veces descuidada. Aquí los ciclistas tienen mucho para aprender de los corredores optimizando su ritmo de competición.

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Descripción

En todos los años que llevamos trabajando con ciclistas de todos los niveles, uno de los puntos débiles con el que nos encontramos frecuentemente es el de umbral bajo, esto es ciclistas con una FTP o CP bajas, y que además no entrenan sistemáticamente su potencia objetivo de competición. En este plan de entrenamiento de 6-8 semanas el foco se pone enteramente en mejorar significativamente la potencia a la que se compite con workouts sumamente específicos y que le permitirá al ciclista plasmar todo el trabajo realizado en sus meses previos de entrenamiento.